Q&A's met Debby & Niels

Vragen beantwoord op het gebied van training, voeding en motivatie. 

MORE SOON

Is het verstandig om te gaan trainen als je spierpijn hebt?

Is het verstandig om nog wat te eten voor het slapen?

Koolhydraatarm eten en sporten. Goede combi?

Wat is de anaerobe drempel?

Wat betekent conditie verbeteren?

Kan ik elke dag een workout doen?

Is het erg om elke dag een glasje wijn te drinken?

Een eiwitshake na het trainen nemen?

Hoe werkt de foamroller?

Alles over caffeïne en de werking

Moet je extra vitamines slikken?

Met welke intensiteit cardio trainen voor vetverbranding?

Wat drinken bij trainen in de warmte?