De 10 voordelen van thuis sporten

We zitten allemaal inmiddels alweer een paar maanden in de lock-down. We doen zoveel mogelijk vanuit huis; werken, de kinderen vermaken, sociale contacten onderhouden en natuurlijk sporten.

Uiteraard willen we allemaal het liefst dat Amstelhof zo snel mogelijk weer open gaat en we weer naar onze favoriete groepsles of instructeur kunnen gaan. Tot die tijd moeten we helaas het sporten thuis blijven voortzetten.

Om de motivatie voor het thuis sporten weer een beetje op te krikken, heb ik daarom 10 voordelen voor jullie op een rijtje gezet.

Waarom thuis sporten ook best fijn is:

1. Het is zonder spreekwoordelijke drempel.
Je hoeft namelijk letterlijk geen drempel over om te gaan sporten.

2. Het is minder tijdrovend.
Je hebt geen reistijd heen en weer naar de sportschool.

3. Het is flexibel.
Je kunt gewoon tussen de werkzaamheden door jouw sportuurtje inplannen.

4. Het is dichtbij.
Je kunt direct na de training lekker onder jouw eigen douche.

5. Het is anoniem.
Niemand die het ziet, als je een oefening niet helemaal volhoudt tot het einde.

6. Het is comfortabel.
Je kunt eindelijk die oude joggingbroek weer eens uit de kast trekken om in te gaan sporten.

7. Het is ongehinderd.
Je hebt geen last van het gepuf en gezweet van andere sporters.

8. Het is in jouw eigen comfortzone.
Je kunt lekker op je eigen niveau en tempo meedoen met een les of oefening.

9. Het is zonder schaamte.
Je krijgt geen opgelaten gevoel, als je een keer uit de maat gaat in de groepsles.

10. Het is heerlijk jezelf zijn.
Je kunt ongegeneerd meezingen met de muziek van jouw favoriete groepsles.

Hopelijk heeft jouw motivatie hierdoor weer een kleine oppepper gekregen om de komende periode door te komen.

Ik kan in ieder geval niet wachten tot Amstelhof zijn deuren weer mag openen en we weer echt fysiek met jullie aan de slag kunnen.

Want zeg nou zelf: Met zijn allen bij elkaar is wel veel gezelliger, dan in je eentje thuis!

Deze blog is geschreven door Debby.

Meer blogs lezen?