Tabata training

In 4 minuten een volledige workout!

Tabata is een high intensity interval training. Bij de Tabata Training doe je een bepaalde oefening voor 20 seconden lang. Je doet dit zo veel mogelijk herhalingen. Vervolgens heb je 10 seconden rust. Dit herhaal je acht keer. In totaal duurt een tabata training 4 minuten. Succes!

Voor ieder niveau

Leuk en uitdagend

Regelmatig nieuw tabata's

Ontdek onze Tabata's

Tabata
SOON MORE!

Tabata 
15 januari 2021

Tabata
6 januari 2021

Tabata 1 (uitleg)

Tabata 1

Tabata 2

Tabata 3

Tabata 4